Me defino básicamente como una psicóloga humanista y cognitiva, pero mi curiosidad me ha llevado a formarme en otros paradigmas que me han ayudado a afrontar el conflicto desde una visión integral. Creo que el cuidado no se produce sólo con una intervención psicológica, también es necesario revisar lo que comemos, somos organismos con una bioquímica que nos condiciona, ya veces, modificando nuestra alimentación podemos paliar el dolor emocional que sentimos o simplemente sentir -nos con más energía para afrontar cualquier conflicto que se nos ponga por delante. El Mindfulness es la herramienta que utilizo en esta intervención integral, de manera transversal, para llegar a la esencia de cada uno y fomentar el cambio. No hay nada como esta filosofía para aprender las normas más básicas de vida, sin las cuales es difícil llegar a vivir con calma. Entrenando hacerte en Mindfulness