Estimulación eléctrica muscular (EMS) es la estimulación del musculo y su contracción usando impulsos y frecuencias concretas estudiadas. EMS puede ser usado como una herramienta en rehabilitación y prevención , y como una valiosa herramienta. Los impulsos son generados por un sistema a través de electrodos en la piel que directamente sobre los músculos los estimulan, Los impulsos hacen que los músculos se contraigan, siendo el resultado similar al movimiento de los músculos en el ejercicio intenso, es el entrenamiento del siglo 21.