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Urquinaona
Je me définis essentiellement comme un psychologue humaniste et cognitif, mais ma curiosité m'a amené à me former à d'autres paradigmes qui m'ont aidé à affronter le conflit dans une perspective globale. Je crois que les soins ne se produisent pas seulement avec une intervention psychologique, il est également nécessaire de revoir ce que nous mangeons, nous sommes des organismes dont la biochimie nous conditionne, et parfois, en modifiant notre alimentation, nous pouvons atténuer la douleur émotionnelle que nous ressentons ou ressentons simplement - nous nous sentons plus l'énergie pour faire face à tout conflit qui nous attend. La pleine conscience est l'outil que j'utilise dans cette intervention globale, de manière transversale, pour aller à l'essentiel de chacun et favoriser le changement. Il n'y a rien de tel que cette philosophie pour apprendre les règles de vie les plus élémentaires, sans lesquelles il est difficile de vivre sereinement. S'entraîner à devenir pleine conscience
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