Обычно приложения на смартфонах и технологических устройствах, которые мы используем, носят развлекательный и/или практический характер (музыка, видео, игры, социальные сети...), но они также могут помочь нам вести более здоровый образ жизни. Эти приложения и устройства можно использовать, например, для отслеживания того, что происходит в вашем организме, и количества калорий, которые вы сжигаете в течение дня.
Ниже мы покажем вам два из них:
1.- MyFitnessPal
Приложение MyFitnessPal бесплатное и простое в использовании. Вы можете добавить список своего ежедневного потребления пищи, и он автоматически отобразит полный отчет о потреблении калорий.
Кроме того, он способен сканировать штрих-коды продуктов питания, купленных в супермаркетах, или искать блюда в меню сетей ресторанов.
MyFitnessPal доступен в магазине приложений iOS для iPhone и iPad, а также в магазине Google Play для устройств Android, Blackberry и Windows 8.
2.- ССЫЛКА на BodyMedia
Это устройство представляет собой инструмент, который поможет вам более точно и последовательно отслеживать калорийную активность. Оно позволяет записывать, анализировать и сравнивать данные о вашей ежедневной физической активности, весе, калориях и часах сна. Он очень прост в использовании и имеет графический интерфейс, позволяющий интегрировать его в смартфоны и планшеты.
Так что если вы хотите похудеть, снизить уровень холестерина и его производных, подумайте, что лучший способ повлиять на изменение рациона питания — это осознавать, что вы едите и в каких количествах. И эти гаджеты или приложения могут вам в этом помочь!
Если вам нравится этот контент и вы хотите, чтобы мы сделали его для вас или предоставили вам управление вашими социальными сетями, Позвонить Индийские сети.
