Normalment, les aplicacions dels smartphones i aparells tecnològics que utilitzem tenen un caràcter lúdic i/o pràctic (música, vídeos, jocs, xarxes socials…), però també ens poden ajudar a portar una vida més saludable. Aquestes aplicacions i aparells poden servir per fer un seguiment del que passa al vostre cos i les calories que cremes al llarg d'un dia, per exemple.
A continuació us en mostrem dos:
1.- MyFitnessPal
L'aplicació MyFitnessPal és gratuïta i fàcil de fer servir. Pots afegir un inventari de la teva ingesta daliments diària i automàticament mostra un informe complet del consum de calories.
A més, és capaç d'escanejar codis de barres dels aliments comprats a supermercats o buscar plats dels menús de les cadenes de restaurants.
MyFitnessPal està disponible a l'App Store d'iOS per a iPhones i iPads, ia la botiga de Google Play per a Android, Blackberry i dispositius de Windows 8.
2.- BodyMedia LINK
Aquest dispositiu és una eina que ajuda a ser més precís i consistent en el seguiment de lactivitat calòrica. Permet registrar, analitzar i comparar dades referents a la teva activitat física diària, pes, calories i hores de son. És molt fàcil d'utilitzar i disposa d'una interfície gràfica per poder integrar-lo a smartphones i tauletes.
Així que si vols perdre pes, colesterol i derivats, pensa que la millor manera dinfluir en el canvi de dieta és ser conscient del que sestà menjant i en quines quantitats. I aquests gadgets o aplicacions et poden ajudar amb això!
Si veus que aquest contingut divertit i vols que ho fem per a tu o que et portem la gestió de les teves xarxes socials, Crida a Indianwebs.
